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劇団

2018/08/08「めぐみ」

こんにちは!十夢の河童さまことめぐみです!

みなさん、台風は大丈夫でしたか?

十夢も通常通り練習です!

ただ人数が少なかったので基礎練、筋トレ、発声をみっちりやりました。


筋トレは、

フルプランク

エルボープランク

腹筋

腕立て

背筋

バービー

スクワット

を3セットやりました。

しんちゃんは声をあげながらも頑張っていました!


そして筋トレの合間に休憩があったのでいろいろ隠し撮りしてました。笑

うるっしーさんのいい感じの写真が撮れました!笑

それに対し、納得がいかなかったようなのでポーズをしてもらいました。

団長のダメ出しも入りました!笑

謝罪の写真です。笑


やはり、うるっしーばかりではなく女性の写真がいいですよね!笑

載せます!

どうぞ!笑

安定の、のぞみちゃんです。笑


こんなことをしながら筋トレも一生懸命やりました。笑



長くなってしまったので今回はこの辺で!

今後も団員は民である!仮をよろしくお願いします!


  • 2018.08.10 Friday
  • 21:46

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